【二重あご＆フェイスラインがスッキリ！】
いつもありがとうございます。
朝晩寒くなりましたね。
くれぐれも体調にはお気をつけください(^^♪
さて、今回はお悩みで多い、
「二重あご」
「フェイスラインのたるみ」
の解消方法をお伝えします。
予防にもなりますので、
毎日少しでもお試しくださいね。
解消方法は、
「5か所のコリをほぐす」と
「ひとつの筋肉を鍛える」です。
コリがあると、筋肉が固まり、”もたつき”がでます。
また、腕や肩やデコルテの筋肉がこると、周辺も縮み、
フェイスラインの筋肉を下に引っ張ってしまいます。
ですので、筋肉のコリをほぐし
緊張をとることが解消につながります。
ではまず！
★「5か所のコリをほぐす」
ほぐす場所は、
➀腕
②デコルテ
③肩
④首ヨコ
⑤あごの下
の5か所です。
次に！
★「ひとつの筋肉を鍛える」
◎ひとつの筋肉とは…
「舌の奥」です。
舌の奥の筋肉を鍛えることで、
二重あごの原因となる「たるみ」を内側から引き締めてくれます。
変顔になるので、ひっそりやってみてくださいね、笑
下の図を参考にお試しください♬
